护理专家：手术后多活动利康复

在探望病人的时候，通常人们都会说这样的话：“千万别动，您应该多休息。”通常的观点认为，术后的病人经历一场大的创伤，应该多静养，以利于身体恢复。但是哈尔滨医科大学附属肿瘤医院的护理专家提出科学的观点：术后多活动，有利于康复。

术后多种不适缘于不运动
哈医大附属肿瘤医院护理部副主任刘艳荣介绍，术后卧床的病人，常会出现如下情况：没有一点食欲，勉强吃一点，又觉得不舒服；浑身不自在，肌肉酸痛；几天都没有大便了，有了便，却很难排出等等。这些情况都同术后缺少活动有密切关系。

不论是对普通人还是病人，活动都是非常重要的。适量的活动，可以保持良好的肌肉张力、增强全身活动的协调性；利于消化道功能的恢复，促进消化和吸收；而且活动还有助于解除心理压力，促进松弛和睡眠。通过适当的活动人体会自觉身体强壮，并能较好地适应体内外各种因素的改变。术后活动不仅对病人的身体有益，而且对病人的精神也起着激励作用。生活上的自理，会给病人一种无形的积极暗示，会感觉疾病的康复，一种不再完全依赖别人的自豪感。

尤其值得一提的是，术后的腿部肌肉锻炼，是预防下肢深静脉血栓形成的有效手段之一。所以，术后病人一定要尽早活动。在不影响病情的前提下尽量活动。能够离床活动的绝不在床上活动；不能离床活动的要在床上活动；不能自己活动的，家属要协助活动。

家属不要不敢动
刘主任说，术后的病人身上往往连着许多的管路，可能静脉点滴就有好几路，在手、脚、胳膊、腿儿上可能都有。可能有颈部引流，可能有胸腔引流，可能有腹腔引流，可能留置着尿管等，家属常常不知所措。不论管路有多少，从目的上来说，大体可分为输入和引出。要输入药物、液体和营养，引流出体腔内的液体和气体。术后进行监护的病人，身上还会连着几根导线，那是为了采集生命体征的信息。

刘主任告诉患者家属不要担心，对于这些管路，原则上要保持固定不脱落，通畅不堵塞即可。只要不加大外力，管路就不会断，不会被拉出；管路不受压，管腔就会通畅。换句话说，帮助病人活动时，只要妥善放置管路，没牵着，没压着，就没有什么大问题。

躺在床上也别忘了活动你的胳膊腿儿
躺在床上的病人，自己主动的肌肉活动对预防术后许多合并症都是很有好处的。那么做那些活动呢？刘主任建议，只要有意识地做那些平时无意识做的活动即可。不妨尝试下面的顺口溜：抬抬胳膊伸伸腿儿，握握拳头甩甩腕儿，各个关节要屈伸，手指脚趾别忘掉。并且日常生活尽量自理，自己进行洗脸刷牙穿衣等，就能够完全达到活动的目的。

功能锻炼要由专业人员指导
许多术后病人要进行功能锻炼，如乳腺术后患肢的康复训练，关节置换术后的功能锻炼等。专业的功能锻炼，是术后患者恢复正常机体功能，防止合并症发生，改善生活质量的基础和前提。功能锻炼要在医护人员的指导下，经过系统的规范的操作来进行。